Arroz con fideos, carne picada vegetal, huevo y ensalada de pepino calorias y nutricion
Arroz con fideos, carne picada vegetal, huevo y ensalada de pepino contiene 651 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 61g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con fideos, carne picada vegetal, huevo y ensalada de pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Fideos de pasta | 20 g | 74 | 0.3 | 15 | 2.5 |
| Carne picada vegetal (Heura) | 100 g | 145 | 6.5 | 1.8 | 15 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Pepino | 60 g | 9 | 0.1 | 1.2 | 0.4 |
| Queso de cabra | 20 g | 60 | 4.8 | 0.2 | 4 |
| Aceite de oliva (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Fideos de pasta · Carne picada vegetal (Heura) · Huevo cocido · Pepino · Queso de cabra · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Arroz con fideos, carne picada vegetal, huevo y ensalada de pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -43 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +239 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +49 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +179 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con fideos, carne picada vegetal, huevo y ensalada de pepino saludable?
Con moderacion. Arroz con fideos, carne picada vegetal, huevo y ensalada de pepino es calorico con 159 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con fideos, carne picada vegetal, huevo y ensalada de pepino bueno para adelgazar?
Con 651 calorias por porcion, Arroz con fideos, carne picada vegetal, huevo y ensalada de pepino es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con fideos, carne picada vegetal, huevo y ensalada de pepino?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con fideos, carne picada vegetal, huevo y ensalada de pepino?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 37%, proteina 25%
- Densidad energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Carne picada vegetal (Heura), Aceite de oliva (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con fideos, carne picada vegetal, huevo y ensalada de pepino?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~159 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con fideos, carne picada vegetal, huevo y ensalada de pepino?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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