Arroz con fideos, ensalada de pepino y aguacate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Arroz con fideos, ensalada de pepino y aguacate contiene 408 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 55g de carbohidratos y 7g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con fideos, ensalada de pepino y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz con fideos | 150 g | 240 | 4 | 46 | 5 |
| Pepino | 80 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
| Zanahoria rallada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Vinagreta/Aderezo | 15 ml | 68 | 7 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz con fideos · Pepino · Aguacate · Zanahoria rallada · Vinagreta/Aderezo
Como se compara Arroz con fideos, ensalada de pepino y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +200 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | +180 kcal, mas proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | +282 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +310 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con fideos, ensalada de pepino y aguacate saludable?
Si. Con 7g de proteina y solo 55g de carbohidratos, Arroz con fideos, ensalada de pepino y aguacate es una comida nutritiva. Con 130 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con fideos, ensalada de pepino y aguacate bueno para adelgazar?
Con 408 calorias por porcion, Arroz con fideos, ensalada de pepino y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con fideos, ensalada de pepino y aguacate?
Una porcion contiene 7g de proteina, lo que representa aproximadamente el 7% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con fideos, ensalada de pepino y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 54%, proteina 6%
- Densidad energetica: 130 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz con fideos, Aguacate, Vinagreta/Aderezo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con fideos, ensalada de pepino y aguacate?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~100 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con fideos, ensalada de pepino y aguacate?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 7% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
