Arroz con fideos, frijoles blancos y salsa de tomate calorias y nutricion
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Arroz con fideos, frijoles blancos y salsa de tomate contiene 562 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 87g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con fideos, frijoles blancos y salsa de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.3 | 4.1 |
| Fideos de pasta | 80 g | 126 | 0.9 | 24.8 | 4.6 |
| Frijoles blancos | 60 g | 84 | 0.5 | 15.1 | 5.8 |
| Salsa de tomate y aceite | 50 ml | 85 | 7.2 | 4.5 | 0.6 |
| Queso derretido | 20 g | 72 | 5.8 | 0.5 | 4.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Fideos de pasta · Frijoles blancos · Salsa de tomate y aceite · Queso derretido
Como se compara Arroz con fideos, frijoles blancos y salsa de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +46 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | +26 kcal, mas proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | +128 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +156 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con fideos, frijoles blancos y salsa de tomate saludable?
Si. Con 20g de proteina y solo 87g de carbohidratos, Arroz con fideos, frijoles blancos y salsa de tomate es una comida nutritiva. Con 156 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con fideos, frijoles blancos y salsa de tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 562 calorias y 20g de proteina, Arroz con fideos, frijoles blancos y salsa de tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con fideos, frijoles blancos y salsa de tomate?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con fideos, frijoles blancos y salsa de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 62%, proteina 14%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Fideos de pasta, Salsa de tomate y aceite
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con fideos, frijoles blancos y salsa de tomate?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~138 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con fideos, frijoles blancos y salsa de tomate?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
