Arroz con fideos, queso y ensalada mixta calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Arroz con fideos, queso y ensalada mixta contiene 430 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 50g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con fideos, queso y ensalada mixta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz con fideos | 150 g | 240 | 4 | 45 | 6 |
| Queso rallado | 20 g | 80 | 6 | 0.5 | 6 |
| Hojas de lechuga mixta | 50 g | 8 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Aceite de oliva (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz con fideos · Queso rallado · Hojas de lechuga mixta · Zanahoria · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Arroz con fideos, queso y ensalada mixta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +178 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | +158 kcal, mas proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | +260 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +288 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con fideos, queso y ensalada mixta saludable?
Si. Con 13g de proteina y solo 50g de carbohidratos, Arroz con fideos, queso y ensalada mixta es una comida nutritiva. Con 165 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con fideos, queso y ensalada mixta bueno para adelgazar?
Con 430 calorias por porcion, Arroz con fideos, queso y ensalada mixta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con fideos, queso y ensalada mixta?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con fideos, queso y ensalada mixta?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 46%, proteina 12%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz con fideos, Aceite de oliva (aliño), Queso rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con fideos, queso y ensalada mixta?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~105 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con fideos, queso y ensalada mixta?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
