Arroz con fideos y ensalada fresca calorias y nutricion
Arroz con fideos y ensalada fresca contiene 198 calorias por porcion (10% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 29g de carbohidratos y 3g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con fideos y ensalada fresca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 60 g | 78 | 0.1 | 17.1 | 1.6 |
| Fideos fritos (cabello de ángel) | 15 g | 65 | 2.5 | 9.5 | 1.1 |
| Pepino cohombro | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
| Tomate rojo | 25 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Cilantro fresco | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Aceite vegetal (aderezo) | 5 ml | 44 | 4.9 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Fideos fritos (cabello de ángel) · Pepino cohombro · Tomate rojo · Cilantro fresco · Aceite vegetal (aderezo)
Como se compara Arroz con fideos y ensalada fresca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +410 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +520 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +692 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +502 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con fideos y ensalada fresca saludable?
Si. Con 3g de proteina y solo 29g de carbohidratos, Arroz con fideos y ensalada fresca es una comida nutritiva. Con 141 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con fideos y ensalada fresca bueno para adelgazar?
Con 198 calorias por porcion, Arroz con fideos y ensalada fresca es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con fideos y ensalada fresca?
Una porcion contiene 3g de proteina, lo que representa aproximadamente el 3% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con fideos y ensalada fresca?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 58%, proteina 7%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Fideos fritos (cabello de ángel), Aceite vegetal (aderezo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con fideos y ensalada fresca?
- Correr: ~23 min
- Ciclismo: ~26 min
- Caminar: ~48 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con fideos y ensalada fresca?
- kcal: 10% de la ingesta diaria
- Grasa: 11% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 3% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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