Arroz con fideos y verduras calorias y nutricion
Arroz con fideos y verduras contiene 528 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 98g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con fideos y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.5 | 4.5 |
| Fideos de pasta | 100 g | 158 | 0.9 | 31 | 5.8 |
| Salsa de tomate y aceite | 45 ml | 85 | 7.5 | 4 | 0.5 |
| Patatas picadas | 50 g | 43 | 0.1 | 9.8 | 1 |
| Zanahorias | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Fideos de pasta · Salsa de tomate y aceite · Patatas picadas · Zanahorias
Como se compara Arroz con fideos y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +80 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +190 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +362 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +172 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con fideos y verduras saludable?
Si. Con 12g de proteina y solo 98g de carbohidratos, Arroz con fideos y verduras es una comida nutritiva. Con 134 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con fideos y verduras bueno para adelgazar?
Con 528 calorias por porcion, Arroz con fideos y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con fideos y verduras?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con fideos y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 15%, carbohidratos 74%, proteina 11%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Fideos de pasta, Salsa de tomate y aceite
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con fideos y verduras?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~129 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con fideos y verduras?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 13% de la ingesta diaria
- Carb: 49% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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