Arroz con fresas y mango calorias y nutricion
Arroz con fresas y mango contiene 238 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 1g de grasa, 55g de carbohidratos y 4g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con fresas y mango?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Fresas en rodajas | 150 g | 48 | 0.5 | 11.7 | 1 |
| Mango en cubos | 100 g | 60 | 0.4 | 15 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Fresas en rodajas · Mango en cubos
Como se compara Arroz con fresas y mango con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +652 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +462 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +592 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +328 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con fresas y mango saludable?
Si. Con 4g de proteina y solo 55g de carbohidratos, Arroz con fresas y mango es una comida nutritiva. Con 68 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con fresas y mango bueno para adelgazar?
Con 238 calorias por porcion, Arroz con fresas y mango es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con fresas y mango?
Una porcion contiene 4g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con fresas y mango?
- Distribucion de macros: grasa 5%, carbohidratos 92%, proteina 3%
- Densidad energetica: 68 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Mango en cubos, Fresas en rodajas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con fresas y mango?
- Correr: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminar: ~58 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con fresas y mango?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 2% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
