Arroz con frijoles, pollo y plátano frito calorias y nutricion
Arroz con frijoles, pollo y plátano frito contiene 830 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 103g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con frijoles, pollo y plátano frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz con frijoles rojos | 250 g | 350 | 5 | 65 | 12 |
| Pollo guisado | 150 g | 300 | 18 | 5 | 28 |
| Plátano frito | 50 g | 100 | 5 | 14 | 1 |
| Yuca | 50 g | 80 | 0.5 | 19 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz con frijoles rojos · Pollo guisado · Plátano frito · Yuca
Como se compara Arroz con frijoles, pollo y plátano frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +60 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -130 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +0 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -264 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con frijoles, pollo y plátano frito saludable?
Con moderacion. Arroz con frijoles, pollo y plátano frito es calorico con 166 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 103g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con frijoles, pollo y plátano frito bueno para adelgazar?
Con 830 calorias por porcion, Arroz con frijoles, pollo y plátano frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con frijoles, pollo y plátano frito?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con frijoles, pollo y plátano frito?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 50%, proteina 19%
- Densidad energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz con frijoles rojos, Pollo guisado, Plátano frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con frijoles, pollo y plátano frito?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~203 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con frijoles, pollo y plátano frito?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 52% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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