Arroz con frijoles, pollo en salsa y tostones calorias y nutricion
Arroz con frijoles, pollo en salsa y tostones contiene 957 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 124g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con frijoles, pollo en salsa y tostones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 180 g | 234 | 0.6 | 51.6 | 4.2 |
| Frijoles negros | 150 g | 135 | 0.5 | 25.5 | 9 |
| Pollo en salsa cremosa | 150 g | 300 | 20 | 5 | 25 |
| Tostones | 120 g | 288 | 12 | 42 | 2.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Frijoles negros · Pollo en salsa cremosa · Tostones
Como se compara Arroz con frijoles, pollo en salsa y tostones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | -67 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -257 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | -127 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -391 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con frijoles, pollo en salsa y tostones saludable?
Con moderacion. Arroz con frijoles, pollo en salsa y tostones es calorico con 160 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 124g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con frijoles, pollo en salsa y tostones bueno para adelgazar?
Con 957 calorias por porcion, Arroz con frijoles, pollo en salsa y tostones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con frijoles, pollo en salsa y tostones?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con frijoles, pollo en salsa y tostones?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 52%, proteina 17%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo en salsa cremosa, Tostones, Arroz blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con frijoles, pollo en salsa y tostones?
- Correr: ~109 min
- Ciclismo: ~126 min
- Caminar: ~234 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con frijoles, pollo en salsa y tostones?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 62% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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