Arroz con frijoles blancos y fideos calorias y nutricion
Arroz con frijoles blancos y fideos contiene 510 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 87g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con frijoles blancos y fideos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.3 | 4.1 |
| Frijoles blancos | 120 g | 167 | 0.6 | 30.1 | 11.6 |
| Fideos | 40 g | 63 | 0.4 | 12.3 | 2.2 |
| Salsa de tomate y aceite | 30 ml | 85 | 8.2 | 2.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Frijoles blancos · Fideos · Salsa de tomate y aceite
Como se compara Arroz con frijoles blancos y fideos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +98 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +380 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +190 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +320 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con frijoles blancos y fideos saludable?
Si. Con 18g de proteina y solo 87g de carbohidratos, Arroz con frijoles blancos y fideos es una comida nutritiva. Con 150 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con frijoles blancos y fideos bueno para adelgazar?
Si. Con 510 calorias y 18g de proteina, Arroz con frijoles blancos y fideos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con frijoles blancos y fideos?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con frijoles blancos y fideos?
- Distribucion de macros: grasa 17%, carbohidratos 68%, proteina 15%
- Densidad energetica: 150 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Frijoles blancos, Salsa de tomate y aceite
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con frijoles blancos y fideos?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con frijoles blancos y fideos?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 14% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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