Arroz con frijoles y carne calorias y nutricion
Arroz con frijoles y carne contiene 640 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 74g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con frijoles y carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 158 g | 210 | 0.5 | 46 | 4 |
| Frijoles rojos | 100 g | 130 | 0.5 | 23 | 8 |
| Carne de res estofada | 120 g | 300 | 15 | 5 | 35 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Frijoles rojos · Carne de res estofada
Como se compara Arroz con frijoles y carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +250 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +60 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +190 kcal, misma proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -74 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con frijoles y carne saludable?
Con moderacion. Arroz con frijoles y carne es calorico con 169 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 74g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con frijoles y carne bueno para adelgazar?
Con 640 calorias por porcion, Arroz con frijoles y carne es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con frijoles y carne?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con frijoles y carne?
- Distribucion de macros: grasa 23%, carbohidratos 46%, proteina 31%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res estofada, Arroz blanco, Frijoles rojos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con frijoles y carne?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con frijoles y carne?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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