Arroz con frijoles y carne molida calorias y nutricion
Arroz con frijoles y carne molida contiene 647 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 81g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con frijoles y carne molida?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Frijoles rojos | 120 g | 150 | 0.5 | 27 | 9 |
| Carne molida de res | 100 g | 250 | 18 | 0 | 21 |
| Patatas | 50 g | 40 | 0.1 | 9 | 1 |
| Zanahorias | 20 g | 8 | 0.1 | 2 | 0.2 |
| Pimientos | 15 g | 4 | 0.1 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Frijoles rojos · Carne molida de res · Patatas · Zanahorias · Pimientos
Como se compara Arroz con frijoles y carne molida con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +183 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -81 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -63 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +111 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con frijoles y carne molida saludable?
Con moderacion. Arroz con frijoles y carne molida es calorico con 142 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 81g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con frijoles y carne molida bueno para adelgazar?
Con 647 calorias por porcion, Arroz con frijoles y carne molida es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con frijoles y carne molida?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con frijoles y carne molida?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 50%, proteina 23%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Arroz blanco, Frijoles rojos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con frijoles y carne molida?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~158 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con frijoles y carne molida?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
