Arroz con frijoles y mantequilla calorias y nutricion
Arroz con frijoles y mantequilla contiene 433 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 66g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con frijoles y mantequilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Frijoles negros | 120 g | 130 | 0.5 | 24 | 8 |
| Mantequilla | 15 g | 108 | 12 | 0 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Frijoles negros · Mantequilla
Como se compara Arroz con frijoles y mantequilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +457 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +267 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +397 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +133 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con frijoles y mantequilla saludable?
Si. Con 12g de proteina y solo 66g de carbohidratos, Arroz con frijoles y mantequilla es una comida nutritiva. Con 152 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con frijoles y mantequilla bueno para adelgazar?
Con 433 calorias por porcion, Arroz con frijoles y mantequilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con frijoles y mantequilla?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con frijoles y mantequilla?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 61%, proteina 12%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco, Frijoles negros, Mantequilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con frijoles y mantequilla?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~106 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con frijoles y mantequilla?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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