Arroz con frijoles y tortas de carne calorias y nutricion
Arroz con frijoles y tortas de carne contiene 777 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 73g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con frijoles y tortas de carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.4 | 42.6 | 4.3 |
| Frijoles molidos | 120 g | 132 | 2.4 | 20.4 | 7.2 |
| Tortas de carne | 180 g | 450 | 30 | 10 | 32.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Frijoles molidos · Tortas de carne
Como se compara Arroz con frijoles y tortas de carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +113 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -77 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +53 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -211 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con frijoles y tortas de carne saludable?
Con moderacion. Arroz con frijoles y tortas de carne es calorico con 173 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 73g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con frijoles y tortas de carne bueno para adelgazar?
Con 777 calorias por porcion, Arroz con frijoles y tortas de carne es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con frijoles y tortas de carne?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con frijoles y tortas de carne?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 38%, proteina 24%
- Densidad energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortas de carne, Arroz blanco, Frijoles molidos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con frijoles y tortas de carne?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~190 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con frijoles y tortas de carne?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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