Arroz con garbanzos, carne molida y chorizo chino calorias y nutricion
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Arroz con garbanzos, carne molida y chorizo chino contiene 583 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 52g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con garbanzos, carne molida y chorizo chino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 0.3 | 33.8 | 3.2 |
| Garbanzos cocidos | 60 g | 98 | 1.6 | 16.4 | 5.3 |
| Carne molida de res | 50 g | 125 | 7.5 | 0 | 13.5 |
| Chorizo chino | 30 g | 141 | 12.6 | 1.8 | 5.1 |
| Aceite vegetal (preparación) | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Garbanzos cocidos · Carne molida de res · Chorizo chino · Aceite vegetal (preparación)
Como se compara Arroz con garbanzos, carne molida y chorizo chino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +25 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | +5 kcal, menos proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | +107 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +135 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con garbanzos, carne molida y chorizo chino saludable?
Si. Con 27g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Arroz con garbanzos, carne molida y chorizo chino es una comida nutritiva. Con 218 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con garbanzos, carne molida y chorizo chino bueno para adelgazar?
Si. Con 583 calorias y 27g de proteina, Arroz con garbanzos, carne molida y chorizo chino te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con garbanzos, carne molida y chorizo chino?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con garbanzos, carne molida y chorizo chino?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 36%, proteina 19%
- Densidad energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Chorizo chino, Carne molida de res
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con garbanzos, carne molida y chorizo chino?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~143 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con garbanzos, carne molida y chorizo chino?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
