Arroz con guisado de lentejas y huevos fritos calorias y nutricion
Arroz con guisado de lentejas y huevos fritos contiene 694 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 90g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con guisado de lentejas y huevos fritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.3 |
| Guisado de lentejas | 200 g | 280 | 8 | 38 | 15 |
| Huevo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Guisado de lentejas · Huevo frito
Como se compara Arroz con guisado de lentejas y huevos fritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +196 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +6 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +136 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -128 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con guisado de lentejas y huevos fritos saludable?
Con moderacion. Arroz con guisado de lentejas y huevos fritos es calorico con 145 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 90g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con guisado de lentejas y huevos fritos bueno para adelgazar?
Con 694 calorias por porcion, Arroz con guisado de lentejas y huevos fritos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con guisado de lentejas y huevos fritos?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con guisado de lentejas y huevos fritos?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 52%, proteina 19%
- Densidad energetica: 145 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Guisado de lentejas, Arroz blanco, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con guisado de lentejas y huevos fritos?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~170 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con guisado de lentejas y huevos fritos?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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