Arroz con guiso de carne, zanahorias y plátano frito calorias y nutricion
Arroz con guiso de carne, zanahorias y plátano frito contiene 629 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 62g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con guiso de carne, zanahorias y plátano frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.3 | 4.1 |
| Carne de res guisada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Zanahorias cocidas | 40 g | 14 | 0.1 | 3.3 | 0.3 |
| Plátano maduro frito | 30 g | 75 | 3.5 | 11.5 | 0.3 |
| Salsa de guiso (aceite y vegetales) | 30 ml | 120 | 12 | 3 | 0 |
| Guisantes y aceitunas | 20 g | 25 | 1.5 | 2 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de res guisada · Zanahorias cocidas · Plátano maduro frito · Salsa de guiso (aceite y vegetales) · Guisantes y aceitunas
Como se compara Arroz con guiso de carne, zanahorias y plátano frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -21 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +89 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +261 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +71 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con guiso de carne, zanahorias y plátano frito saludable?
Con moderacion. Arroz con guiso de carne, zanahorias y plátano frito es calorico con 180 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con guiso de carne, zanahorias y plátano frito bueno para adelgazar?
Con 629 calorias por porcion, Arroz con guiso de carne, zanahorias y plátano frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con guiso de carne, zanahorias y plátano frito?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con guiso de carne, zanahorias y plátano frito?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 39%, proteina 19%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res guisada, Arroz blanco cocido, Salsa de guiso (aceite y vegetales)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con guiso de carne, zanahorias y plátano frito?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~154 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con guiso de carne, zanahorias y plátano frito?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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