Arroz con guiso de carne y papa calorias y nutricion
Arroz con guiso de carne y papa contiene 600 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 63g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con guiso de carne y papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Carne de res (guisada) | 100 g | 250 | 14 | 0 | 26 |
| Papa cocida | 80 g | 70 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Guiso (tomate, cebolla y aceite) | 50 ml | 85 | 7 | 5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de res (guisada) · Papa cocida · Guiso (tomate, cebolla y aceite)
Como se compara Arroz con guiso de carne y papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +8 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +290 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +100 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +230 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con guiso de carne y papa saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 63g de carbohidratos, Arroz con guiso de carne y papa es una comida nutritiva. Con 158 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con guiso de carne y papa bueno para adelgazar?
Con 600 calorias por porcion, Arroz con guiso de carne y papa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con guiso de carne y papa?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con guiso de carne y papa?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 42%, proteina 26%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (guisada), Arroz blanco cocido, Guiso (tomate, cebolla y aceite)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con guiso de carne y papa?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con guiso de carne y papa?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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