Arroz con guiso de carne y verduras calorias y nutricion
Arroz con guiso de carne y verduras contiene 520 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 62g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con guiso de carne y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 2 | 48 | 4 |
| Guiso de carne molida con salsa de tomate | 150 g | 270 | 18 | 10 | 16 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Guiso de carne molida con salsa de tomate · Zanahoria · Cebolla
Como se compara Arroz con guiso de carne y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +370 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +180 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +310 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +46 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con guiso de carne y verduras saludable?
Si. Con 20g de proteina y solo 62g de carbohidratos, Arroz con guiso de carne y verduras es una comida nutritiva. Con 141 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con guiso de carne y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 520 calorias y 20g de proteina, Arroz con guiso de carne y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con guiso de carne y verduras?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con guiso de carne y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 48%, proteina 17%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Guiso de carne molida con salsa de tomate, Arroz blanco cocido, Zanahoria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con guiso de carne y verduras?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con guiso de carne y verduras?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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