Arroz con habichuelas, carne guisada, vianda y ensalada calorias y nutricion
Arroz con habichuelas, carne guisada, vianda y ensalada contiene 762 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 105g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con habichuelas, carne guisada, vianda y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Habichuelas rosadas guisadas | 120 g | 145 | 4 | 20 | 7.25 |
| Carne de res guisada | 100 g | 250 | 15 | 2 | 26.75 |
| Yuca hervida | 100 g | 160 | 0.3 | 38 | 1.3 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Lechuga | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.25 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Habichuelas rosadas guisadas · Carne de res guisada · Yuca hervida · Tomate picado · Lechuga
Como se compara Arroz con habichuelas, carne guisada, vianda y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -154 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -44 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +128 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -62 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con habichuelas, carne guisada, vianda y ensalada saludable?
Con moderacion. Arroz con habichuelas, carne guisada, vianda y ensalada es calorico con 141 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 105g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con habichuelas, carne guisada, vianda y ensalada bueno para adelgazar?
Con 762 calorias por porcion, Arroz con habichuelas, carne guisada, vianda y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con habichuelas, carne guisada, vianda y ensalada?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con habichuelas, carne guisada, vianda y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 55%, proteina 21%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res guisada, Arroz blanco, Yuca hervida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con habichuelas, carne guisada, vianda y ensalada?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~187 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con habichuelas, carne guisada, vianda y ensalada?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 52% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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