Arroz con habichuelas, carne guisada y ensalada de tomate calorias y nutricion
Arroz con habichuelas, carne guisada y ensalada de tomate contiene 825 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 78g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con habichuelas, carne guisada y ensalada de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Habichuelas rojas guisadas | 180 g | 234 | 6 | 32 | 13 |
| Carne de cerdo guisada | 120 g | 288 | 20 | 0 | 27 |
| Tomate fresco | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Aceite de oliva (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Habichuelas rojas guisadas · Carne de cerdo guisada · Tomate fresco · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Arroz con habichuelas, carne guisada y ensalada de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -217 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -107 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +65 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -125 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con habichuelas, carne guisada y ensalada de tomate saludable?
Con moderacion. Arroz con habichuelas, carne guisada y ensalada de tomate es calorico con 147 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 78g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con habichuelas, carne guisada y ensalada de tomate bueno para adelgazar?
Con 825 calorias por porcion, Arroz con habichuelas, carne guisada y ensalada de tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con habichuelas, carne guisada y ensalada de tomate?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con habichuelas, carne guisada y ensalada de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 38%, proteina 22%
- Densidad energetica: 147 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo guisada, Habichuelas rojas guisadas, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con habichuelas, carne guisada y ensalada de tomate?
- Correr: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~202 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con habichuelas, carne guisada y ensalada de tomate?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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