Arroz con habichuelas, pollo, yuca y ensalada de tomate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Arroz con habichuelas, pollo, yuca y ensalada de tomate contiene 732 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 110g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con habichuelas, pollo, yuca y ensalada de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Habichuelas rosadas guisadas | 120 g | 145 | 4 | 20 | 8 |
| Pollo guisado | 100 g | 185 | 9 | 0 | 26 |
| Yuca hervida | 120 g | 192 | 0.5 | 45 | 2 |
| Tomate picado | 80 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Habichuelas rosadas guisadas · Pollo guisado · Yuca hervida · Tomate picado
Como se compara Arroz con habichuelas, pollo, yuca y ensalada de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -124 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | -144 kcal, menos proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | -42 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -14 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con habichuelas, pollo, yuca y ensalada de tomate saludable?
Con moderacion. Arroz con habichuelas, pollo, yuca y ensalada de tomate es calorico con 128 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 110g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con habichuelas, pollo, yuca y ensalada de tomate bueno para adelgazar?
Con 732 calorias por porcion, Arroz con habichuelas, pollo, yuca y ensalada de tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con habichuelas, pollo, yuca y ensalada de tomate?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con habichuelas, pollo, yuca y ensalada de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 17%, carbohidratos 60%, proteina 23%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco, Yuca hervida, Pollo guisado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con habichuelas, pollo, yuca y ensalada de tomate?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~179 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con habichuelas, pollo, yuca y ensalada de tomate?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 55% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
