Arroz con habichuelas y carne guisada calorias y nutricion
Arroz con habichuelas y carne guisada contiene 504 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 62g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con habichuelas y carne guisada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Habichuelas guisadas | 80 ml | 110 | 3 | 15 | 6 |
| Carne de res guisada | 60 g | 154 | 10 | 2 | 14 |
| Salsa de guiso | 30 ml | 45 | 3.5 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Habichuelas guisadas · Carne de res guisada · Salsa de guiso
Como se compara Arroz con habichuelas y carne guisada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +104 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +386 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +196 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +326 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con habichuelas y carne guisada saludable?
Si. Con 24g de proteina y solo 62g de carbohidratos, Arroz con habichuelas y carne guisada es una comida nutritiva. Con 158 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con habichuelas y carne guisada bueno para adelgazar?
Si. Con 504 calorias y 24g de proteina, Arroz con habichuelas y carne guisada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con habichuelas y carne guisada?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con habichuelas y carne guisada?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 49%, proteina 21%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco, Carne de res guisada, Habichuelas guisadas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con habichuelas y carne guisada?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~123 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con habichuelas y carne guisada?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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