Arroz con huevo, aguacate y embutidos calorias y nutricion
Arroz con huevo, aguacate y embutidos contiene 604 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 50g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con huevo, aguacate y embutidos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Huevo frito | 50 g | 96 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Salchichón frito | 40 g | 124 | 10 | 1.5 | 7 |
| Mortadela frita | 30 g | 93 | 8 | 1 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Huevo frito · Aguacate · Salchichón frito · Mortadela frita
Como se compara Arroz con huevo, aguacate y embutidos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +4 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +114 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +286 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +96 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con huevo, aguacate y embutidos saludable?
Con moderacion. Arroz con huevo, aguacate y embutidos es calorico con 183 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con huevo, aguacate y embutidos bueno para adelgazar?
Con 604 calorias por porcion, Arroz con huevo, aguacate y embutidos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con huevo, aguacate y embutidos?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con huevo, aguacate y embutidos?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 33%, proteina 16%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Salchichón frito, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con huevo, aguacate y embutidos?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~148 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con huevo, aguacate y embutidos?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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