Arroz con huevo, aguacate y jugo de naranja calorias y nutricion
Arroz con huevo, aguacate y jugo de naranja contiene 734 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 87g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con huevo, aguacate y jugo de naranja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Huevo revuelto | 100 g | 160 | 11 | 1 | 13 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Granos de elote | 30 g | 26 | 0.4 | 5.7 | 0.9 |
| Jugo de naranja natural | 300 ml | 135 | 0.6 | 31.2 | 2.1 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Huevo revuelto · Aguacate · Granos de elote · Jugo de naranja natural · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Arroz con huevo, aguacate y jugo de naranja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -126 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +156 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -34 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +96 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con huevo, aguacate y jugo de naranja saludable?
Con moderacion. Arroz con huevo, aguacate y jugo de naranja es calorico con 110 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 87g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con huevo, aguacate y jugo de naranja bueno para adelgazar?
Con 734 calorias por porcion, Arroz con huevo, aguacate y jugo de naranja es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con huevo, aguacate y jugo de naranja?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con huevo, aguacate y jugo de naranja?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 48%, proteina 10%
- Densidad energetica: 110 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Huevo revuelto, Jugo de naranja natural
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con huevo, aguacate y jugo de naranja?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~180 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con huevo, aguacate y jugo de naranja?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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