Arroz con huevo, pepinillos y fruta calorias y nutricion
Arroz con huevo, pepinillos y fruta contiene 425 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 75g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con huevo, pepinillos y fruta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Huevo revuelto | 60 g | 102 | 7.5 | 0.6 | 8 |
| Pepinillos en vinagre | 30 g | 5 | 0.1 | 0.6 | 0.3 |
| Plátano | 100 g | 89 | 0.3 | 23 | 1.1 |
| Papaya | 80 g | 34 | 0.2 | 8.6 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Huevo revuelto · Pepinillos en vinagre · Plátano · Papaya
Como se compara Arroz con huevo, pepinillos y fruta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +183 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +293 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +465 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +275 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con huevo, pepinillos y fruta saludable?
Si. Con 14g de proteina y solo 75g de carbohidratos, Arroz con huevo, pepinillos y fruta es una comida nutritiva. Con 101 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con huevo, pepinillos y fruta bueno para adelgazar?
Con 425 calorias por porcion, Arroz con huevo, pepinillos y fruta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con huevo, pepinillos y fruta?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con huevo, pepinillos y fruta?
- Distribucion de macros: grasa 18%, carbohidratos 70%, proteina 12%
- Densidad energetica: 101 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Huevo revuelto, Plátano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con huevo, pepinillos y fruta?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~104 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con huevo, pepinillos y fruta?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 12% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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