Arroz con huevo, carne frita y ensalada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
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Arroz con huevo, carne frita y ensalada contiene 533 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 54g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con huevo, carne frita y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Huevo frito | 50 g | 110 | 9 | 0.5 | 6.5 |
| Carne de res frita | 60 g | 168 | 10 | 0 | 18 |
| Ensalada de tomate y cebolla (Curtido) | 40 g | 25 | 1 | 3.5 | 0.5 |
| Papas cocidas | 40 g | 35 | 0.1 | 8 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Huevo frito · Carne de res frita · Ensalada de tomate y cebolla (Curtido) · Papas cocidas
Como se compara Arroz con huevo, carne frita y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +75 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | +55 kcal, menos proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | +157 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +185 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con huevo, carne frita y ensalada saludable?
Si. Con 30g de proteina y solo 54g de carbohidratos, Arroz con huevo, carne frita y ensalada es una comida nutritiva. Con 157 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con huevo, carne frita y ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 533 calorias y 30g de proteina, Arroz con huevo, carne frita y ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con huevo, carne frita y ensalada?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con huevo, carne frita y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 41%, proteina 24%
- Densidad energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Carne de res frita, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con huevo, carne frita y ensalada?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con huevo, carne frita y ensalada?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
