Arroz con huevo, papas fritas y ensalada de atún calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
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Arroz con huevo, papas fritas y ensalada de atún contiene 643 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 76g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con huevo, papas fritas y ensalada de atún?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Huevo frito | 50 g | 95 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Papas fritas | 80 g | 250 | 13 | 30 | 2.5 |
| Atún en conserva | 40 g | 78 | 3.5 | 0 | 10.5 |
| Ensalada de cebolla y tomate (Curtido) | 40 g | 25 | 1 | 3.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Huevo frito · Papas fritas · Atún en conserva · Ensalada de cebolla y tomate (Curtido)
Como se compara Arroz con huevo, papas fritas y ensalada de atún con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -35 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | -55 kcal, mas proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | +47 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +75 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con huevo, papas fritas y ensalada de atún saludable?
Con moderacion. Arroz con huevo, papas fritas y ensalada de atún es calorico con 179 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 76g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con huevo, papas fritas y ensalada de atún bueno para adelgazar?
Con 643 calorias por porcion, Arroz con huevo, papas fritas y ensalada de atún es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con huevo, papas fritas y ensalada de atún?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con huevo, papas fritas y ensalada de atún?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 48%, proteina 17%
- Densidad energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas, Arroz blanco cocido, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con huevo, papas fritas y ensalada de atún?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con huevo, papas fritas y ensalada de atún?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
