Arroz con huevo, plátano frito y pollo calorias y nutricion
Arroz con huevo, plátano frito y pollo contiene 583 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 74g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con huevo, plátano frito y pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Huevo frito | 50 g | 96 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Plátano maduro frito | 60 g | 151 | 6 | 24 | 0.5 |
| Nugget de pollo | 20 g | 58 | 3.5 | 3.5 | 3 |
| Salsa de tomate (Ketchup) | 15 ml | 15 | 0 | 3.5 | 0.2 |
| Mayonesa | 10 ml | 68 | 7.5 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Huevo frito · Plátano maduro frito · Nugget de pollo · Salsa de tomate (Ketchup) · Mayonesa
Como se compara Arroz con huevo, plátano frito y pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +25 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +135 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +307 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +117 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con huevo, plátano frito y pollo saludable?
Si. Con 14g de proteina y solo 74g de carbohidratos, Arroz con huevo, plátano frito y pollo es una comida nutritiva. Con 191 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con huevo, plátano frito y pollo bueno para adelgazar?
Con 583 calorias por porcion, Arroz con huevo, plátano frito y pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con huevo, plátano frito y pollo?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con huevo, plátano frito y pollo?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 51%, proteina 11%
- Densidad energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Plátano maduro frito, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con huevo, plátano frito y pollo?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~143 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con huevo, plátano frito y pollo?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
