Arroz con huevo, plátano maduro y salsa calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Arroz con huevo, plátano maduro y salsa contiene 615 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 88g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con huevo, plátano maduro y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Huevos revueltos | 100 g | 160 | 11 | 1 | 13 |
| Plátano maduro frito | 60 g | 180 | 8 | 26 | 1 |
| Salsa tipo BBQ o marrón | 30 ml | 50 | 0.2 | 12 | 0.1 |
| Mango picado | 50 g | 30 | 0.2 | 7.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Huevos revueltos · Plátano maduro frito · Salsa tipo BBQ o marrón · Mango picado
Como se compara Arroz con huevo, plátano maduro y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -7 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | -27 kcal, mas proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | +75 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +103 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con huevo, plátano maduro y salsa saludable?
Con moderacion. Arroz con huevo, plátano maduro y salsa es calorico con 158 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 88g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con huevo, plátano maduro y salsa bueno para adelgazar?
Con 615 calorias por porcion, Arroz con huevo, plátano maduro y salsa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con huevo, plátano maduro y salsa?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con huevo, plátano maduro y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 58%, proteina 13%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Plátano maduro frito, Huevos revueltos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con huevo, plátano maduro y salsa?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con huevo, plátano maduro y salsa?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
