Arroz con huevo duro, aceitunas y almendras calorias y nutricion
Arroz con huevo duro, aceitunas y almendras contiene 611 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 50g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con huevo duro, aceitunas y almendras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Huevo duro | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Aceitunas verdes | 20 g | 29 | 3 | 0.5 | 0.2 |
| Almendras | 15 g | 87 | 7.5 | 3 | 3 |
| Mayonesa | 30 g | 207 | 22.5 | 1 | 0.3 |
| Repollo cocido | 60 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Huevo duro · Aceitunas verdes · Almendras · Mayonesa · Repollo cocido
Como se compara Arroz con huevo duro, aceitunas y almendras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -3 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +107 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +279 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +89 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con huevo duro, aceitunas y almendras saludable?
Con moderacion. Arroz con huevo duro, aceitunas y almendras es calorico con 188 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con huevo duro, aceitunas y almendras bueno para adelgazar?
Con 611 calorias por porcion, Arroz con huevo duro, aceitunas y almendras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con huevo duro, aceitunas y almendras?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con huevo duro, aceitunas y almendras?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 33%, proteina 10%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mayonesa, Arroz blanco cocido, Almendras
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con huevo duro, aceitunas y almendras?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~150 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con huevo duro, aceitunas y almendras?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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