Arroz con huevo frito, berenjena y mandarina calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Arroz con huevo frito, berenjena y mandarina contiene 528 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 87g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con huevo frito, berenjena y mandarina?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Huevo frito | 50 g | 110 | 9 | 0.5 | 6.5 |
| Berenjena asada | 80 g | 65 | 4.5 | 5 | 1 |
| Mandarina | 100 g | 53 | 0.3 | 13.3 | 0.8 |
| Bebida gaseosa de limón | 250 ml | 105 | 0 | 26 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Huevo frito · Berenjena asada · Mandarina · Bebida gaseosa de limón
Como se compara Arroz con huevo frito, berenjena y mandarina con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +80 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | +60 kcal, mas proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | +162 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +190 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con huevo frito, berenjena y mandarina saludable?
Si. Con 12g de proteina y solo 87g de carbohidratos, Arroz con huevo frito, berenjena y mandarina es una comida nutritiva. Con 84 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con huevo frito, berenjena y mandarina bueno para adelgazar?
Con 528 calorias por porcion, Arroz con huevo frito, berenjena y mandarina es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con huevo frito, berenjena y mandarina?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con huevo frito, berenjena y mandarina?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 66%, proteina 10%
- Densidad energetica: 84 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Huevo frito, Bebida gaseosa de limón
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con huevo frito, berenjena y mandarina?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~129 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con huevo frito, berenjena y mandarina?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
