Arroz con huevo frito, choclo y salteado de vegetales calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Arroz con huevo frito, choclo y salteado de vegetales contiene 603 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 62g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con huevo frito, choclo y salteado de vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Huevo frito | 100 g | 196 | 15 | 0.8 | 13 |
| Choclo (mazorca) | 80 g | 77 | 1 | 15 | 2.5 |
| Zapallito salteado | 100 g | 45 | 3 | 4 | 1 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Huevo frito · Choclo (mazorca) · Zapallito salteado · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Arroz con huevo frito, choclo y salteado de vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +5 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | -15 kcal, mas proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | +87 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +115 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con huevo frito, choclo y salteado de vegetales saludable?
Con moderacion. Arroz con huevo frito, choclo y salteado de vegetales es calorico con 137 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con huevo frito, choclo y salteado de vegetales bueno para adelgazar?
Con 603 calorias por porcion, Arroz con huevo frito, choclo y salteado de vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con huevo frito, choclo y salteado de vegetales?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con huevo frito, choclo y salteado de vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 41%, proteina 15%
- Densidad energetica: 137 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con huevo frito, choclo y salteado de vegetales?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~148 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con huevo frito, choclo y salteado de vegetales?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
