Arroz con huevo frito y verduras calorias y nutricion
Arroz con huevo frito y verduras contiene 499 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 47g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con huevo frito y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Huevo frito | 100 g | 196 | 15 | 0.8 | 13 |
| Zanahoria picada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Porotos verdes | 20 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.4 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Huevo frito · Zanahoria picada · Porotos verdes · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Arroz con huevo frito y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +109 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +219 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +391 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +201 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con huevo frito y verduras saludable?
Con moderacion. Arroz con huevo frito y verduras es calorico con 161 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con huevo frito y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 499 calorias y 18g de proteina, Arroz con huevo frito y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con huevo frito y verduras?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con huevo frito y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 38%, proteina 16%
- Densidad energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (para freír)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con huevo frito y verduras?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~122 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con huevo frito y verduras?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
