Arroz con huevo revuelto calorias y nutricion
Arroz con huevo revuelto contiene 297 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 49g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con huevo revuelto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4 |
| Huevo revuelto | 50 g | 75 | 5.5 | 0.5 | 6 |
| Torta de arroz | 7 g | 27 | 0.2 | 5.8 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Huevo revuelto · Torta de arroz
Como se compara Arroz con huevo revuelto con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +593 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +403 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +533 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +269 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con huevo revuelto saludable?
Si. Con 11g de proteina y solo 49g de carbohidratos, Arroz con huevo revuelto es una comida nutritiva. Con 143 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con huevo revuelto bueno para adelgazar?
Con 297 calorias por porcion, Arroz con huevo revuelto es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con huevo revuelto?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con huevo revuelto?
- Distribucion de macros: grasa 19%, carbohidratos 66%, proteina 15%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Huevo revuelto, Torta de arroz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con huevo revuelto?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~73 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con huevo revuelto?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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