Arroz con huevo y carne calorias y nutricion
Arroz con huevo y carne contiene 545 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 59g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con huevo y carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Carne de res cocida | 50 g | 130 | 7 | 0 | 16 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Huevo cocido · Carne de res cocida
Como se compara Arroz con huevo y carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +345 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +155 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +285 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +21 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con huevo y carne saludable?
Si. Con 34g de proteina y solo 59g de carbohidratos, Arroz con huevo y carne es una comida nutritiva. Con 156 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con huevo y carne bueno para adelgazar?
Si. Con 545 calorias y 34g de proteina, Arroz con huevo y carne te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con huevo y carne?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con huevo y carne?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 43%, proteina 26%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Huevo cocido, Carne de res cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con huevo y carne?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~133 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con huevo y carne?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
