Arroz con huevo y carne deshebrada calorias y nutricion
Arroz con huevo y carne deshebrada contiene 410 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 41g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con huevo y carne deshebrada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz rojo | 150 g | 200 | 3 | 40 | 4 |
| Huevo revuelto | 60 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Carne deshebrada | 50 g | 120 | 8 | 0 | 12 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz rojo · Huevo revuelto · Carne deshebrada
Como se compara Arroz con huevo y carne deshebrada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +480 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +290 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +420 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +156 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con huevo y carne deshebrada saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 41g de carbohidratos, Arroz con huevo y carne deshebrada es una comida nutritiva. Con 158 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con huevo y carne deshebrada bueno para adelgazar?
Si. Con 410 calorias y 22g de proteina, Arroz con huevo y carne deshebrada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con huevo y carne deshebrada?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con huevo y carne deshebrada?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 40%, proteina 20%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz rojo, Carne deshebrada, Huevo revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con huevo y carne deshebrada?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~100 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con huevo y carne deshebrada?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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