Arroz con huevo y plátano maduro calorias y nutricion
Arroz con huevo y plátano maduro contiene 845 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 94g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con huevo y plátano maduro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 1 | 56 | 6 |
| Huevo revuelto | 150 g | 243 | 18 | 1.5 | 18.75 |
| Plátano maduro frito | 100 g | 252 | 12 | 36 | 0 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Huevo revuelto · Plátano maduro frito · Aceite vegetal
Como se compara Arroz con huevo y plátano maduro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -237 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +45 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -145 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | -15 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con huevo y plátano maduro saludable?
Con moderacion. Arroz con huevo y plátano maduro es calorico con 184 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 94g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con huevo y plátano maduro bueno para adelgazar?
Con 845 calorias por porcion, Arroz con huevo y plátano maduro es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con huevo y plátano maduro?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con huevo y plátano maduro?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 44%, proteina 12%
- Densidad energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Plátano maduro frito, Huevo revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con huevo y plátano maduro?
- Correr: ~97 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~207 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con huevo y plátano maduro?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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