Arroz con huevo y queso calorias y nutricion
Arroz con huevo y queso contiene 325 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 29g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con huevo y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Huevo revuelto | 60 g | 90 | 6.5 | 0.6 | 7.5 |
| Queso derretido | 30 g | 105 | 8.5 | 0.5 | 6.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Huevo revuelto · Queso derretido
Como se compara Arroz con huevo y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +565 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +375 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +505 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +241 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con huevo y queso saludable?
Si. Con 17g de proteina y solo 29g de carbohidratos, Arroz con huevo y queso es una comida nutritiva. Con 171 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con huevo y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 325 calorias y 17g de proteina, Arroz con huevo y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con huevo y queso?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con huevo y queso?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 36%, proteina 22%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Queso derretido, Huevo revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con huevo y queso?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~80 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con huevo y queso?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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