Arroz con huevo y salchicha calorias y nutricion
Arroz con huevo y salchicha contiene 670 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 52g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con huevo y salchicha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Huevo revuelto | 120 g | 210 | 16 | 1.5 | 15 |
| Salchicha de res/cerdo | 80 g | 240 | 21 | 3 | 10 |
| Salsa de tomate | 30 ml | 25 | 0.5 | 4.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Huevo revuelto · Salchicha de res/cerdo · Salsa de tomate
Como se compara Arroz con huevo y salchicha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -62 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +220 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +30 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +160 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con huevo y salchicha saludable?
Con moderacion. Arroz con huevo y salchicha es calorico con 176 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con huevo y salchicha bueno para adelgazar?
Con 670 calorias por porcion, Arroz con huevo y salchicha es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con huevo y salchicha?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con huevo y salchicha?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 31%, proteina 18%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchicha de res/cerdo, Huevo revuelto, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con huevo y salchicha?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~164 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con huevo y salchicha?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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