Arroz con huevo y totopos calorias y nutricion
Arroz con huevo y totopos contiene 600 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 68g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con huevo y totopos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Huevo revuelto | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Totopos de maíz fritos | 50 g | 250 | 15 | 25 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Huevo revuelto · Totopos de maíz fritos
Como se compara Arroz con huevo y totopos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +290 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +100 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +230 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -34 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con huevo y totopos saludable?
Si. Con 20g de proteina y solo 68g de carbohidratos, Arroz con huevo y totopos es una comida nutritiva. Con 200 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con huevo y totopos bueno para adelgazar?
Con 600 calorias por porcion, Arroz con huevo y totopos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con huevo y totopos?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con huevo y totopos?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 45%, proteina 14%
- Densidad energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Totopos de maíz fritos, Arroz blanco cocido, Huevo revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con huevo y totopos?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con huevo y totopos?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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