Arroz con huevo y verduras con salsa calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Arroz con huevo y verduras con salsa contiene 655 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 71g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con huevo y verduras con salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 1 | 56 | 6 |
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 11 | 1 | 12 |
| Arvejas y zanahorias | 50 g | 35 | 0.2 | 6.5 | 1.8 |
| Maíz tierno | 30 g | 26 | 0.4 | 5.6 | 0.9 |
| Salsa blanca o mayonesa | 30 g | 180 | 19 | 2 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Huevo revuelto · Arvejas y zanahorias · Maíz tierno · Salsa blanca o mayonesa
Como se compara Arroz con huevo y verduras con salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -47 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | -67 kcal, mas proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | +35 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +63 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con huevo y verduras con salsa saludable?
Con moderacion. Arroz con huevo y verduras con salsa es calorico con 160 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 71g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con huevo y verduras con salsa bueno para adelgazar?
Con 655 calorias por porcion, Arroz con huevo y verduras con salsa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con huevo y verduras con salsa?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con huevo y verduras con salsa?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 43%, proteina 14%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Salsa blanca o mayonesa, Huevo revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con huevo y verduras con salsa?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~160 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con huevo y verduras con salsa?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
