Arroz con huevos fritos, salchichas y verduras calorias y nutricion
Arroz con huevos fritos, salchichas y verduras contiene 1226 calorias por porcion (61% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 80g de grasa, 76g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con huevos fritos, salchichas y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 1 | 56 | 6 |
| Huevos fritos | 100 g | 232 | 18 | 1 | 13 |
| Salchichas de cerdo | 150 g | 450 | 38 | 3 | 24 |
| Calabacín a la plancha | 50 g | 35 | 2 | 3 | 1 |
| Pisto de verduras (pimiento y cebolla) | 80 g | 75 | 5 | 6 | 1 |
| Maíz dulce | 40 g | 34 | 0.5 | 6 | 1 |
| Ensalada de lechuga variada | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Aceite de cocina (estimado en preparación) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Huevos fritos · Salchichas de cerdo · Calabacín a la plancha · Pisto de verduras (pimiento y cebolla) · Maíz dulce · Ensalada de lechuga variada · Aceite de cocina (estimado en preparación)
Como se compara Arroz con huevos fritos, salchichas y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -618 kcal, menos proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | -336 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -526 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | -396 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con huevos fritos, salchichas y verduras saludable?
Con moderacion. Arroz con huevos fritos, salchichas y verduras es calorico con 184 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 76g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con huevos fritos, salchichas y verduras bueno para adelgazar?
Con 1226 calorias por porcion, Arroz con huevos fritos, salchichas y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con huevos fritos, salchichas y verduras?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con huevos fritos, salchichas y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 25%, proteina 17%
- Densidad energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchichas de cerdo, Arroz blanco cocido, Huevos fritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con huevos fritos, salchichas y verduras?
- Correr: ~140 min
- Ciclismo: ~162 min
- Caminar: ~300 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con huevos fritos, salchichas y verduras?
- kcal: 61% de la ingesta diaria
- Grasa: 114% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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