Arroz con huevos fritos y filete de ternera calorias y nutricion
Arroz con huevos fritos y filete de ternera contiene 829 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 46g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con huevos fritos y filete de ternera?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Huevos fritos | 100 g | 232 | 18 | 1 | 13 |
| Filete de ternera a la plancha | 120 g | 252 | 12 | 0 | 32 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Ajo y perejil | 10 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Huevos fritos · Filete de ternera a la plancha · Aceite de oliva (para cocinar) · Ajo y perejil
Como se compara Arroz con huevos fritos y filete de ternera con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -221 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -111 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +61 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -129 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con huevos fritos y filete de ternera saludable?
Con moderacion. Arroz con huevos fritos y filete de ternera es calorico con 210 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con huevos fritos y filete de ternera bueno para adelgazar?
Con 829 calorias por porcion, Arroz con huevos fritos y filete de ternera es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con huevos fritos y filete de ternera?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con huevos fritos y filete de ternera?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 22%, proteina 28%
- Densidad energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Filete de ternera a la plancha, Huevos fritos, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con huevos fritos y filete de ternera?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~203 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con huevos fritos y filete de ternera?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 65% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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