Arroz con huevos fritos y lomo de cerdo calorias y nutricion
Arroz con huevos fritos y lomo de cerdo contiene 783 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 46g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con huevos fritos y lomo de cerdo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 15 | 0.8 | 13 |
| Lomo de cerdo a la plancha | 120 g | 242 | 14 | 0 | 29 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Ajo y hierbas | 10 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Huevos fritos · Lomo de cerdo a la plancha · Aceite de oliva (para cocinar) · Ajo y hierbas
Como se compara Arroz con huevos fritos y lomo de cerdo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -175 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -65 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +107 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -83 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con huevos fritos y lomo de cerdo saludable?
Con moderacion. Arroz con huevos fritos y lomo de cerdo es calorico con 198 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con huevos fritos y lomo de cerdo bueno para adelgazar?
Con 783 calorias por porcion, Arroz con huevos fritos y lomo de cerdo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con huevos fritos y lomo de cerdo?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con huevos fritos y lomo de cerdo?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 23%, proteina 26%
- Densidad energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Lomo de cerdo a la plancha, Huevos fritos, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con huevos fritos y lomo de cerdo?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminar: ~192 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con huevos fritos y lomo de cerdo?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
