Arroz con huevos y plátano maduro calorias y nutricion
Arroz con huevos y plátano maduro contiene 860 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 96g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con huevos y plátano maduro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cocido | 200 g | 260 | 1 | 56 | 5 |
| Huevo cocido | 250 g | 350 | 25 | 2.5 | 30 |
| Plátano maduro frito | 150 g | 250 | 10 | 38 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz cocido · Huevo cocido · Plátano maduro frito
Como se compara Arroz con huevos y plátano maduro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +30 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -160 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | -30 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -294 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con huevos y plátano maduro saludable?
Con moderacion. Arroz con huevos y plátano maduro es calorico con 143 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 96g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con huevos y plátano maduro bueno para adelgazar?
Con 860 calorias por porcion, Arroz con huevos y plátano maduro es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con huevos y plátano maduro?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con huevos y plátano maduro?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 45%, proteina 17%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Arroz cocido, Plátano maduro frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con huevos y plátano maduro?
- Correr: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminar: ~211 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con huevos y plátano maduro?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 48% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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