Arroz con leche calorias y nutricion
Arroz con leche contiene 358 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 67g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz | 50 g | 180 | 0.5 | 40 | 3.5 |
| Leche entera | 150 ml | 98 | 5.4 | 7.2 | 4.8 |
| Azúcar | 20 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz · Leche entera · Azúcar
Como se compara Arroz con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +472 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +208 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +226 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +400 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con leche saludable?
Si. Con 8g de proteina y solo 67g de carbohidratos, Arroz con leche es una comida nutritiva. Con 163 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con leche bueno para adelgazar?
Con 358 calorias por porcion, Arroz con leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con leche?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con leche?
- Distribucion de macros: grasa 15%, carbohidratos 75%, proteina 10%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz, Leche entera, Azúcar
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con leche?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~88 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con leche?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 8% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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