Arroz con lentejas, pollo y huevo frito calorias y nutricion
Arroz con lentejas, pollo y huevo frito contiene 780 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 103g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con lentejas, pollo y huevo frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Lentejas guisadas | 250 g | 300 | 8 | 45 | 15 |
| Pollo (trozos) | 80 g | 130 | 4 | 0 | 23 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Lentejas guisadas · Pollo (trozos) · Huevo frito
Como se compara Arroz con lentejas, pollo y huevo frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +110 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -80 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +50 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -214 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con lentejas, pollo y huevo frito saludable?
Con moderacion. Arroz con lentejas, pollo y huevo frito es calorico con 134 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 103g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con lentejas, pollo y huevo frito bueno para adelgazar?
Con 780 calorias por porcion, Arroz con lentejas, pollo y huevo frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con lentejas, pollo y huevo frito?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con lentejas, pollo y huevo frito?
- Distribucion de macros: grasa 23%, carbohidratos 53%, proteina 24%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Lentejas guisadas, Arroz blanco cocido, Pollo (trozos)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con lentejas, pollo y huevo frito?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminar: ~191 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con lentejas, pollo y huevo frito?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 52% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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