Arroz con lentejas y huevos duros calorias y nutricion
Arroz con lentejas y huevos duros contiene 724 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 99g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con lentejas y huevos duros?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 150 g | 234 | 15.6 | 1.8 | 18.6 |
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 0.6 | 57.2 | 5.4 |
| Lentejas cocidas | 200 g | 230 | 0.8 | 40 | 18 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Arroz blanco cocido · Lentejas cocidas
Como se compara Arroz con lentejas y huevos duros con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +166 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -24 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +106 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -158 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con lentejas y huevos duros saludable?
Con moderacion. Arroz con lentejas y huevos duros es calorico con 132 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 99g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con lentejas y huevos duros bueno para adelgazar?
Con 724 calorias por porcion, Arroz con lentejas y huevos duros es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con lentejas y huevos duros?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con lentejas y huevos duros?
- Distribucion de macros: grasa 21%, carbohidratos 55%, proteina 24%
- Densidad energetica: 132 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Huevo cocido, Lentejas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con lentejas y huevos duros?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~177 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con lentejas y huevos duros?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 50% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
