Arroz con maíz y carne calorias y nutricion
Arroz con maíz y carne contiene 577 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 64g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con maíz y carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Maíz | 30 g | 29 | 0.4 | 6.3 | 0.9 |
| Carne de vacuno (bistec) | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Maíz · Carne de vacuno (bistec)
Como se compara Arroz con maíz y carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +313 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +123 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +253 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -11 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con maíz y carne saludable?
Si. Con 36g de proteina y solo 64g de carbohidratos, Arroz con maíz y carne es una comida nutritiva. Con 165 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con maíz y carne bueno para adelgazar?
Si. Con 577 calorias y 36g de proteina, Arroz con maíz y carne te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con maíz y carne?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con maíz y carne?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 45%, proteina 25%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno (bistec), Arroz blanco, Maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con maíz y carne?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con maíz y carne?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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